Este tazón de batido de piña no solo es rico en proteínas gracias a la proteína de la leche en polvo y al yogur griego, sino que también es bajo en azúcar, especialmente si eliges un edulcorante sin calorías y piña sin azúcar. Es un desayuno o merienda saludable y refrescante, ideal para reponer energías mientras satisfaces tus antojos dulces de forma saludable.
Ingredientes
- 1 piña fresca o enlatada (sin azúcar)
- 1 cucharada de proteína de leche neutra
- 200 g de yogur griego (bajo en grasa)
- Edulcorante de tu elección (stevia, eritritol, etc.)
- Cubitos de hielo (opcional, para un batido más fresco)
- Toppings: coco rallado, semillas de chía, trozos de piña, etc.
Instrucciones
Si usas una piña fresca, pélala y córtala en trozos. Si usa piña enlatada, escúrrala bien.
En una licuadora agrega los trozos de piña, la proteína de la leche, el yogur griego, el edulcorante y los cubitos de hielo.
Licúa hasta que quede suave y homogéneo.
Vierte el batido en un bol.
Añade tus toppings favoritos: coco rallado, semillas de chía, trozos de piña, etc.
Sirve inmediatamente y disfruta con una cuchara.
